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| 您现在所在的位置： 中华整形美容网 >> 数字整形 >> 减肥吸脂 >> 吸脂减肥常识 |
| 热门减肥法一：少吃，管住自己的嘴 | 热门减肥法二：针灸点穴，古为今用 |
| 热门减肥法三：心理疗法，态度决定一切 | 热门减肥法四：吃药，没“毒”的很少 |
| 热门减肥法五：手术，减肥效果立竿见影 | 热门减肥法六：多动，把脂肪燃烧掉 |
热门减肥法三：心理疗法，态度决定一切
很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
特别提示：千万不要矫枉过正、走火入魔。要是真的弄出个厌食症来，那后果可就严重了。因此最好在心理医生指导下进行，以便达到事半功倍的效果。
危险程度：★★
适宜人群：多次减肥失败、改变不了暴饮暴食习惯的人。下一页精彩：手术，减肥效果立竿见影
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