最适宜5月减肥的方法
| 热门减肥法一：少吃，管住自己的嘴 | 热门减肥法二：针灸点穴，古为今用 |
| 热门减肥法三：心理疗法，态度决定一切 | 热门减肥法四：吃药，没“毒”的很少 |
| 热门减肥法五：手术，减肥效果立竿见影 | 热门减肥法六：多动，把脂肪燃烧掉 |
5月，减肥到了旺季。随着夏天的一天天临近，又到了女性展露娇好身材的大好时节，超短裙、露背装、低胸衣，确实就是养眼。然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿，实在让人想都不敢想。于是，抱着“临阵磨枪，不亮也光”的想法，很多人重新祭起了减肥的大旗。
热门减肥法一：少吃，管住自己的嘴
吃的少了，热量摄入自然就少，想胖也胖不起来。现在时尚女孩中流行的什么苹果减肥法、蔬菜水果法、低热量饮食法、高蛋白饮食法等均属于此类。
好处：短期内效果一般比较显著。
弊端：长此以往将造成营养摄入极不均衡，抵抗力下降，甚至脑子都不够使了，智力水平降低，女性甚至可能出现内分泌失调、月经稀发、闭经、不排卵、不孕等严重后果。且一旦恢复正常饮食，体重又很容易反弹。
危险程度：★★
特别提示：管住嘴巴不等于不吃，而是要科学地吃。现在三甲大医院都有营养科，最好请教一下营养师，根据自己的情况度身定制一份个性化减肥餐单。
适宜人群：能吃苦、不怕饿的人们。
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